Es gibt kaum ein vielseitigeres und effektiveres Ganzkörper-Training als das TRX. Der Widerstand mit deinem eigenen Körpergewicht kann stufenlos abgestimmt werden. Die Gurte sind nicht elastisch, sondern fest und dadurch ergibt sich eine hohe Instabilität, die auch die kleinen und feinen Muskelpartien aktiviert. Das heisst, einzelne Muskeln werden nie isoliert, sondern immer in ganzen Muskelgruppen trainiert. Ein TRX ist handlich, leicht und kann praktisch überall eingesetzt werden - du trainierst wo du willst!

Wir bieten Gruppen- und Einzeltrainings an. Je nach Saison in der Turnhalle oder in der Seebadi Zollikon. Auf Wunsch auch im Wald oder wo immer sich ein TRX aufhängen lässt.

Infos und Termine

Freitag

jeweils von 0715 - 0815 Uhr in der Turnhalle Fohrbach in Zollikon (siehe Karte)

Termine:  1. Dez. / 15. Dez. / 5. Jan. / 19. Jan.

 

Samstag 

ein Angebot von 0900 - 1000 Uhr und von 1015 - 1115 Uhr in der Turnhalle Buchholz in Zollikon (siehe Karte)

Termine: 25. Nov. / 16. Dez. / 23. Dez. / 20. Jan. / 3. Feb. / 24. Feb. / 10. März 

 

Mitnehmen

Hallenschuhe, Trinkflasche, Schweisstuch, Duschsachen

martin frei

LEITUNG

zertifizierter TRX-Trainer und bester Trainer der Welt 

andreas hasler

TRAINER

Technik - und Konditionstrainer beim Velo Club Maur und Velo Club Meilen