Laufsport


Möchtest du mit dem Laufen beginnen oder deine Technik verbessern? Egal ob du konkret auf ein Ziel hin trainierst oder dein Lauftraining als Ausgleich betreibst, bei uns bist du genau richtig! Der Trainingsaufbau besteht aus Technikoptimierung, Lauf-ABC, Rumpfstabi und Intervall-training. Das Lauftraining bei activ.academy ist für Einsteiger sowie versierte Läuferinnen und Läufer jeder Altersgruppe ausgelegt.

Gruppentraining


Die Saison 2020/21 startete am 9. September 2020 und endet am 21. April 2021, jeweils am Mittwochabend von 19:00 Uhr - 20:30 Uhr. Dein Beitrag für die gesamte Laufsaison 20/21 beträgt CHF 455.- inkl. Mwst. Wir freuen uns auf die neue Saison mit Dir!

Einzeltraining


Gerne gehen wir auf deine individuellen Bedürfnisse ein und bieten dir mit Einzeltrainings einen optimalen Nutzen. Im 1:1 Training kann die Technik ganz gezielt trainiert werden. Für 60 Minuten zahlst du CHF 190 und für 90 Minuten CHF 220.

Martin Frei

HEADCOACH

Gemeinsam macht es mehr Spass! Kalt, nass, dunkel, wer geht da schon gerne alleine raus und macht seine technischen Laufübungen? Als aktiver Triathlet auf der Langdistanz und begeisterter Trail-Läufer ist es mir wichtig, den Aufbau über den Winter sorgfältig zu gestalten. 

Ken Hartgen

LAUFCOACH

Im Ausdauersport ist das Trainieren in der Gruppe eine willkommene Abwechslung. Dabei steht für mich der Spass und die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Für die Intervalle darf meine Trillerpfeife natürlich nicht fehlen.

Michaela Imhof

LAUFCOACH

Als Physiotherapeutin arbeite ich auch in der aktiven Bewegung präventiv, um Verletzungen beim Sport zu vermeiden. Ich setzte auf viel Abwechslung im Training zwischen Kraft, Stabilität und Schnelligkeit, basierend auf einer sauberen Technik. Auch der Spass an der Bewegung kommt bei mir garantiert nicht zu kurz! 

Michael Albert

LAUFCOACH

Spiel, Spass und Freude. Dieses Motto lässt sich in den Trainings von Michael erleben - und das heisst, nicht, dass sie locker sind! Marathon, Triathlon und polysportive Aktivitäten sind für mich Energietank-stellen, die ich gerne spielerisch nutze.

Karte Lauftraining