Spinning - wo man an Ort und Stelle radelt und doch richtig gut weiterkommt! Du bringst dein Rad und wir stellen dir eine flüsterleise Elite Qubo-Fluid Rolle zur Verfügung. Tempo-Sport gestaltet die Trainingsplanung  und wir die Trainer. Es ist ein Grundlagen- und Techniktraining, ausgelegt für Rennradfahrer und Triathleten. Wir starten am  Montag 3. November 2025 in die neue Saison. Das letzte Training wird dann am Donnerstag, 26. Februar 2026 stattfinden. Mit wenigen Ausnahmen über die Festtage wird es also jeden Montag und jeden Donnerstag ein strukturiert geführtes Radtraining geben.

Du wirst im Frühjahr merken, wie effektiv diese Trainingsform ist und während dem Training wirst du erleben, wie abwechslungsreich und motivierender es ist, diese Trainings in der Gruppe zu absolvieren.

Trainings jeweils Montags und Donnerstags, Einrichten ab 18:50, Start um 19:00 für ca 75'

Wenn du am Spinnig vor Ort (unterhalb der Turnhalle Buechholz in Zollikon) teilnehmen willst - gerne.

Es gibt auch die Möglichkeit, online am Training teilzunehmen. 

Schreib ein E-Mail mit deinen gewünschten Terminen an:
[email protected]
oder sende Bettina ein Whats App auf: 079 205 67 34 

Martin Frei

HEADCOACH

Das Grundlagentraining ist das A und O einer erfolgsversprechenden Saison. Wir klagen nicht über die Kälte und Dunkelheit, sondern nutzen diese Zeit um unsere Grundlage zusammen mit Gleichgesinnten zu verbessern und sich gegenseitig zu motivieren. Das macht Spass!

Marcel Kamm

PLANUNG

Mit Rollentraining habe ich als Coach und Athlet sehr gute Erfahrungen gemacht. Es eignet sich hervorragend, um die Technik zu schulen und ist zudem sehr effizient. Wir bauen das Training über die vier Monate abwechslungsreich und systematisch auf.   Das   Training  umfasst: Trittfrequenz-  und      Zeitfahrtraining, Kraftausdauer, lange Berge, Sprints und Intervalle. Dabei spielt es keine Rolle ob du Einsteiger bist oder Profi. Auf der Rolle fährt uns niemand davon...

Andi Hasler

COACH

Als J+S Mountain Bike Trainer trainiere ich beim VC Maur die Kategorie U15-U17. Es fällt mir im Sommer immer wieder auf, welche positive Wirkung das Grundlagentraining des Winters bei den Jugendlichen hat. 

Stephan Schmidweber

COACH

Ich bin ein klassischer Rennvelofahrer, der es liebt lange und auch ganz lange Distanzen zu bewältigen. Meine Erfahrung ist, dass die Grundlagenarbeit im Winter auf der Rolle ein wesentlicher Faktor ist, wenn man den kurzen Sommer unserer Breitengrade effektiv nutzen will.